Gizon baten osasunean egoera ugarik eragiten dute. Ohitura txarrak, ingurune txarra, hainbat botika erabiltzea, ingurune psiko-emozional ezegonkorra - gizonen osasunean eragiten duten gauza batzuk besterik ez dira. Baina badaude eragiteko oso zailak diren faktoreak, adibidez, ingurumena kaltegarria den eskualde bat garbiago batera aldatzea. Eta badaude edozein gizon alda ditzakeen inguruabarrak. Elikadurari buruzkoa da. Azken finean, ez dago sekretuaPotentzia handitzen duten produktuak, eta zutitzearen disfuntzioa areagotzen duten elikagaiak ere badaude. Beraz, nolakoa izan behar du elikadurak gizonengan potentzia handitzeko?
Potentziarako janaria
Gizonezkoen ugalketa-osasunerako menua askotarikoa eta orekatua izan behar da (haragi giharrak, arraina, itsaskiak, frutak eta barazkiak). Gizonek askotan galdetzen dute: zer jan zehazki potentzia handitzeko?
Gizonen libidoa areagotzen duten produktuak:
- berdela;
- gibela;
- berdetasuna;
- gazta gazta;
- pikuak;
- limoia;
- sagarrak;
- saloa;
- errefautxoa;
- azenarioa;
- masusta marmelada;
- mangoa.
Gizon baten dietan produktu hauen konbinazio egokiarekin, muntaketa sendoa bermatuta dago!
Gizonentzako produktu estimulatzaile batzuek emakumeentzako ere balio dute. Adibidez: marrubia, aguakatea, txokolatea, jengibrea.
Gizonen osasunerako errezetak
Gizonezkoen gorputzerako produktu osasungarriak etxean plater goxo bihur daitezke. Gizonen boterea hobetzeko elikadurak, oro har, ez luke kaloria asko izan behar. Funtsean, jatorri naturaleko elikagaia da, proteina, bitamina, mineral eta beste mikroelementu onuragarri asko.
Pasta itsaskiarekin
Denek daki itsaskiak afrodisiako indartsua dela. Eta gari duroz egindako pastarekin konbinatuta, plater zoragarria ez ezik, indar maskulinoa ere ematen dute.
Osagaien zerrenda:
- 400 g itsaski (ganbak, muskuiluak, ostrak);
- 250 g krema;
- 2-3 baratxuri ale;
- gazta gogorra;
- tipula berdea;
- bonbilla tipula;
- oliba olioa.
- Egosi pasta, gehitu oliba olioa, irabiatu.
- Itsaskiak garbitu eta moztu.
- Lehenik baratxuria eta tipula frijitu zartagin batean.
- Ondoren, gehitu itsas koktela eta egosi 3-5 minutuz.
- Gehitu tipula berdea, hezetasuna lurrundu, krema eta espeziak gehitu, irakiten jarri.
- Gehitu pasta itsaskiari, irabiatu eta berotu.
- Gazta gogorra hautseztatu.
Arrautza nahasiak tipularekin
Itxuraz sinplea den plater honek zutitzearen funtzioa hobetzeko gaitasun nabarmena du. Berdin du plater hau nola prestatzen duzun. Gauza nagusia da oilasko edo galeper arrautzak eta berdea edo tipula dituela.
Txokolate koktela
Inolako gehigarririk gabeko txokolate beroa beti izan da libidoa sustatzeko edaritzat. Gaixotasun urologikoak saihesteko, baita muntaketa indartzeko ere, gizonei egunero txokolate ilun xerra bat xurgatzea gomendatzen zaie.
Koktela prestatzeko:
- 50 g txokolate (%75);
- 0, 5 baso esne;
- 70 ml kafe naturala;
- 1 koilarakada. Sahara;
- 3 pieza. kardamomoa;
- intxaur muskatua.
- Berotu esnea.
- Gehitu azukrea eta txokolate txikitua.
- Platanoa birrindu irabiagailuan.
- Egin kafe, banana eta txokolate esne nahasketa bat.
- Ondu kardamomoarekin eta intxaur muskatuarekin.
- Irabiatu leuna arte.
- Bota edalontzi batera.
Gomendagarria da koktel hau edatea sexu harremanak baino lehen. Bere osagai guztiak potentzia handitzeko produktuak direlako. Txokolateak kitzikapena eta orgasmo biziagoa sustatzen duela frogatu da.
Zutitzearen funtzioa hobetzen duten produktuak
Gizonaren indarra areagotzeko produktuak edozein sukaldetan aurki daitezke. Kontserbatzaile edo koloratzailerik ez duten produktu naturalak dira, ez dute kolesterol kopuru handirik eta digestioan eragin ona dutenak..Hau da guztiaerleen produktuak, babarrunak, algak, tomate freskoak. Baina gizonen potentzia handitzen duten elikagai-produktu guztiek ez dute berehala jokatzen.Produktu horien artean daude:
- kasala (gamelu-urdaila);
- ostrakak;
- baia (mugurdiak, ahabiak);
- kalabaza haziak;
- kumiss;
- arbia.
Bide batez, arbiaren onurak antzinatik ezagutzen dira. Arbi egosia bera eta bere haziak zutitzea azkar hobetzen duen erremedio bat dira.
Potentzia murrizten duten produktuak
Potentziarako jateko onena zein den asmatu genuen. Ikus ditzagun sexu-funtzioa okertzen duten elikagaiak:
- Garagardoa.Gizonen osasunaren etsai ikaragarrienetako bat. Garagardoa maiz edateak gizon bat mehatxatzen du emakumezkoen hormonen gehikuntzarekin - estrogenoak.
- Azukrea.Gizon batek gozokien eguneroko ingesta gainditzen badu (hau da, 6 koilarakada azukre), baliteke potentzia gutxitzearen arazoari aurre egitea.
- Produktu erdi landuak.Haur batek ere badaki berriro berotu behar diren berehalako fideoen edo txuletaren arriskuak. Horrelako elikagaiak kaltegarriak dira gizakiaren osasunerako, oro har, eta bere potentziarako bereziki.
- Trans gantzak.Gizonen osasunean oso eragin negatiboa duten olio solido merkeak. Maionesa, patata frijituak, krispetak eta gozogintza industrialeko produktuetan dago.
Nola eragiten du begetarianoak potentzian?
Begetarianismoa animalia jatorriko haragia jateari uko egitea da. Jende asko dago dieta begetarianoa ohikoa dena. Gehienetan, haragia uzteak osasunean eta sexu-bizitzan eragin positiboa duela diote. Baina benetan horrela al da?
Gizonen potentzia hobetzeko produktu begetarianoak - egia ala fikzioa? Izan ere, medikuaren ikuspuntutik, animalia-koipeen gabeziak negatiboki eragiten du testosteronaren ekoizpenean. Eta hormona hau, dakizuenez, gizonezkoen ugaltze-aparatuaren funtzionamenduaz arduratzen da. Horrez gain, haragiak aminoazido bereziak eta ezinbestekoak ditu.
Izan ere, dieta begetarianoaren gaiaren inguruko eztabaida ez da baretzen. Lagunek eta aurkariek nahiko konfiantzaz argudiatzen dute euren jarrera. Ez gaitezen alderik hartu, aukeraketa (zehazki zer den potentziarako ona) denon esku geratzen da. Azken finean, begetarianoa ez da gizaki moderno batek eraman dezakeen gauzarik txarrena.